Finde deine Balance durch Kraft in den Beinen

Kursinformationen

Geschätzte Zeit: 90 min

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Kraft und gezielte Anspannung der Beinmuskulatur ist der Schlüssel für Gleichgewichtshaltungen im Yoga. Übe diese 90 min Live Online Yogaklasse, um deine Balance nachhaltig zu fördern.

Kräftige deine Beine für mehr Gleichgewicht und beuge damit Stürze und Verletzungen im Alltag vor

Was erwartet dich?

  • Nutze sanfte Vorbereitungen für Gleichgewichts-Asanas
  • Beuge langfristig Stürze und damit Verletzungen vor
  • Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur
  • Mehr Bewusstsein für die Anspannung deiner Beine
  • Trainiere deine Fußmuskulatur
  • uvm.

Benötigte Hilfsmittel

  • 2 Blöcke
  • 1 Wand
  • Ggf. 1 Gurt
  • Ggf. 1 Decke
 

Einmalzahlung

€7.99
Zugangsdauer: 2 Jahre
Jetzt üben