Schmerzfrei durchs Leben gehen

Erlebe eine einzigartige Kombination aus Biomechanik & Yoga

Endlich schmerzfrei durch eine verbesserte Körperhaltung, mehr Beweglichkeit sowie einer gesteigerten Körper-Geist-Verbindung.

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Dr. Mareike Malaia Engel - Expert in biomechanics
Dr. Mareike Engel (Malaia)
Lotus blume

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Biomechanische Haltungskorrektur

Der Schlüssel zur langfristigen, natürlichen Heilung

Leidest du unter Rücken-, Hüft-, Kopf-, Knie-, Nacken- oder Schulterschmerzen? Hast du Craniomandibuläre Dysfunktion oder Beckenbodenprobleme? Dann habe ich eine effektive Lösung, die nicht nur kurzfristige Linderung bietet, sondern auch langfristige Heilung ermöglicht: die biomechanische Haltungskorrektur

Die biomechanische Haltungskorrektur ist eine bahnbrechende Methode, um sämtliche körperlichen Beschwerden auf natürliche Weise zu behandeln. Anstatt Symptome vorübergehend zu lindern, zielt diese Methode darauf ab, die eigentliche Ursache Ihrer Schmerzen anzugehen und Ihren Körper in seine optimale Ausrichtung zurückzubringen.

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Dr. Mareik Malaia Engel - Biomechanische Haltungskorrektur - biomechanical posture correction

Meine Angebote

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Haltungskorrektur

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Live Yoga Stunden

Haltungsverbesserung durch effektives Bauchmuskeltraining

Samstags 8:30 – 10:00 Uhr
Yoga mit Fokus auf Asana-Ausrichtung

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Yoga Video Bibliothek

Sanfte Umkehrhalungen zur Anregung des Lymphflusses und der Durchblutung

Übe wann und wo du willst mit den Aufnahmen der Live Stunden & Ausrichtungskursen

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camel pose - ustrasana - Kamel Yoga

Biomechanik im Yoga

Yoga neu erleben

Ich bin Dr. Mareike (Malaia) Engel, zertifizierte Yoga- und Biomechaniklehrerin mit Weiterbildungen im Bereich Yogatherapie.

Gerne nehme ich dich mit in eine Welt, die klassisches Yoga mit innovativen Übungen verbindet, die auf Basis moderner wissenschaftlicher Studien entwickelt worden sind.

Mein Angebot richtet sich an alle, die Yoga nutzen möchten, um einen echten Unterschied im körperlichen Wohlbefinden sowie der Regulation des zentralen Nervensystems erreichen möchten.

Mehr über mich

Meine Herangehensweise

Die 6 Säulen der Yoga-Biomechanik

Krieger 1 Variation

Kraft

Sanfte Kräftigung des gesamten Körpers mit Fokus auf typische Muskelschwächen.

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Heraufschauender Hund

Beweglichkeit

Mehr Beweglichkeit durch gezielte Dehnung & Kräftigung mit Köpfchen

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Fortgeschrittene Yogaposition leicht erklärt

Asana Exakt

Sichere Ausrichtung in den Asanas mit individuellen Variationen

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Friedliche Krieger

Biomechanik

Gezielte Übungen zum Ausgleich von Asymmetrien & Ungleichgewichten im Körper

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Die Brücke bzw. das Rad im Yoga. Tiefe Rückbeuge und Herzöffnung

Asana Made easy

Schritt für Schritt Anleitungen und Vorbereitungen für fortgeschrittene Yogapositionen

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Drehhaltungen als Rückenschule

Wohlbefinden

Balance zwischen Kraft & Beweglichkeit, Aktivität & Ruhe auf der Matte & im Alltag

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Was andere sagen

Erfahrungsberichte

Yoga hat mich wieder dank Mareike. Sie macht das wirklich richtig toll. Man fühlt sich total aufgehoben und alles läuft sehr langsam ab. Ich habe Yoga schon öfter immer wieder probiert, aber viele Lehre sind einfach zu schnell unterwegs und man kommt kaum hinterher. Daher kann ich Mareike wärmstens empfehlen.
Mareike geht auch ganz individuell auf die Teilnehmer ein und korrigiert und sieht sofort, wenn etwas nicht passt.
Peggy
Jeden Dienstag morgen gönne ich mir eine private Yoga Klasse bei Mareike. […] Jede Klasse ist anders, denn Mareike fragt nicht nur jedes Mal wie es mir geht, sondern spürt intuitiv was ich brauche. Was mir besonders gut gefällt ist, dass sie sehr auf die Ausrichtung achtet und nicht müde wird mich zu korrigieren. […] Die 90 Minuten sind immer viel zu schnell vorbei und jedes Mal fühle ich mich danach großartig.
Verena
Mareike ist eine wunderbare Yoga Lehrerin.
Ich habe lange nach einem Yoga gesucht, das so auf mich abgestimmt ist und es bei ihr gefunden.
Ich kann definitiv empfehlen Yoga bei ihr zu machen.
Alex
Malaia has a fantastic understanding of body alignment. I have a number of historical injuries and work at a computer too many hours a day. Hunched and twisted I attended Malaia’s Alignment Yoga class. Presenting simple and very achievable yoga positions with pin sharp focus on details brought immediate benefit to some of my old injuries. […] Malaia is amazing and I cannot recommend her expertise highly enough.
Bernie
Mareike is a wonderful teacher. I love her calm and relaxed way of leading through the lesson. She is not only kompetent in Yoga but also knows the effects on your body. She speaks English, French and German fluently. I love her.
Sandra
I took my 60-year old mother who has never done any sports to Malaia’s class and had no idea whether I would even be able to convince her to join! She agreed to try tough. Malaia’s class was a really gentle introduction and encouraging introduction to yoga for her, she enjoyed it and it gave me an opportunity to connect with my mum in a new way.
Eeva
I’ve visited many Yoga classes in Koh Phangan though, I would say Malaria is really a great teacher. Her knowledge of each Asana is enorm, and I could learn so much for even one session. She knows exactly where to improve of your body and correct sufficiently with great advise!!!
Nanako
Malaia was my yoga teacher in some classes when I did the Shakti Yoga Emotional Rebalance Retreat. I liked her classes very much. They were challenging for me, but in the right pace. As a teacher she is very straightforward. She corrects you and helps you to find the right positions. She also uses good playlists. Thanks for that!
Jörg

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