Schultern Mobilisieren durch Brustöffnung

Schultermobilität ist stark abhängig von der Mobilität des Brustkorbs. Diese 90 min Yogaklasse bietet dir eine intensive Brustöffnung und die Anwendung von Hilfsmitteln zur Optimierung deiner Schultermobilität. Von entspannt mit bis herausfordernd ist alles dabei.

Was erwartet dich?

• Schultermobilität durch Brustöffnung und Brustkorbmobilität
• Intensivierung klassischer Yogahaltungen durch Hilfsmittel
• Spüre die Stabilität in verschiedenen Asanas, wenn du die Schultern von den Ohren wegrollst
• Sanfte und intensive Positionen, deren Intensität du individuell anpassen kannst
• uvm.