Ultimate 2021 Bundle (Deutsch)
Die beliebtesten 5 Klassen von 2021 als Bundle
5 x 90 minütige Yogaklassen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, um deine Yogapraxis auf das nächste Level anzuheben. Mit genauer Ausrichtung und vielen Variationen kannst du bekannte Asanas neu entdecken.
Was dich erwartet?
- Yogapaket mit unterschiedlichen Schwerpunkten für mehr Ausgeglichenheit für den ganzen Körper
- Lerne die Atmung als Möglichkeit kennen, deinen Brustbereich besonders effektiv zu dehnen und zu öffnen
- Nutze Hilfsmittel und Asana Variationen zum Vorbereiten und Vertiefen der Übungen
- Nutze Step-by-Step Anleitungen für herausfordernde Asanas
Was ist enthalten?
Ausgeglichene Hüftmobilität
Erfahre mehr Mobilität für alle 6 Bewegungsrichtungen deiner Hüftgelenke in dieser 90 min Live Online…
Finde deine Balance durch Kraft in den Beinen
Kraft und gezielte Anspannung der Beinmuskulatur ist der Schlüssel für Gleichgewichtshaltungen im Yoga. Übe diese…
Zwerchfellatmung
Eine gesunde Zwerchfellatmung bringt uns Prana (Lebensenergie) und ist der Schlüssel für die Mobilität des…
Sicher in den Schulterstand
Der Schulterstand (Sarvangasana) ist eine Yogaasana, die richtig ausgeführt, sowohl den Lymph- & Blutfluss anregt,…
Rückbeugen leicht gemacht
Rückbeugen sind nicht dein Ding? Oder du hast sogar Schmerzen dabei? Praktiziere diese 90 min…
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