Was ist Neuro-Biomechanisches Yoga (NBM Yoga)? Methode, Säulen und für wen sie passt
Wenn ich Menschen erkläre, was ich in meinen Stunden eigentlich tue, kommt fast immer dieselbe Frage zurück: „Und das ist dann auch Yoga?” Ja — und gleichzeitig etwas, das im klassischen Bild von Yoga oft fehlt. Ich nenne meine Methode Neuro-Biomechanisches Yoga, kurz NBM Yoga. Dahinter steht eine einfache Beobachtung: Wir können eine Asana äußerlich…