Digital literacy increasingly extends beyond the workplace, as consumers encounter a growing range of online financial and entertainment services. Understanding the rules behind a platform can help people make more informed personal choices. For those exploring the gambling sector, this non-GamStop casino guide explains some of the key features to consider.

Biomechanische Haltungskorrektur

Schmerzfrei durchs
Leben gehen

Verbesserte Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und dauerhafte Schmerzlinderung durch biomechanische Haltungskorrektur.

Biomechanische Haltungskorrektur

Der Schlüssel zur natürlichen Heilung

Keine kurzfristige Linderung, sondern dauerhafte Korrektur der Ursache deiner
Beschwerden.

Ursache statt Symptom

Behandlung der eigentlichen Schmerzursache durch Korrektur der Skelettausrichtung

Ganzkörperanalyse

Individuelle Erfassung von Asymmetrien und Abweichungen im gesamten Körper

Neuronale Integration

Schaffung neuer neuronaler Verbindungen zur dauerhaften Haltungsänderung

Dauerhafte Anpassung

Knochenumbau nach dem Wolffschen Gesetz für langfristige Ergebnisse

Wissenschaftlich fundiert

Basierend auf dem Postural Restoration Institute® und modernen Studien

Individuelle Übungen

Maßgeschneiderte Korrekturübungen für deine spezifischen Bedürfnisse

Besonders wirksam bei

Biomechanische Lösungen

Die Ursache struktureller Schmerzen angehen

Die meisten chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates entstehen durch Fehlstellungen und kompensatorische Bewegungsmuster. Unser biomechanischer Ansatz verfolgt die Symptome bis zu ihrem mechanischen Ursprung zurück – wir korrigieren die Körperstruktur, anstatt die Schmerzen nur zu unterdrücken.

Ganzheitlicher Ansatz: Wir arbeiten an der Reduktion der Ursachen von Beschwerden und nicht nur an der Symptombehandlung für nachhaltige Veränderungen und ein schmerzfreies Leben.

Angebote

Meine Leistungen

Individuelle Betreuung – online & offline – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Biomechanisches Assessment & Korrektur

Alle Angebote gelten virtuell - einfach von zu Hause aus!
Kostenloses Vorgespräch (ca. 20 Min.)
Kennenlernpaket: Visuelles Assessment + Mobilitätstest + 3 Übungen (189 €)
Folgekonsultationen (Regeltarif: 95 €, 60 Min.)
Paketpreise für nachhaltige Transformation
Onlinekurse & live Yogastunden (über Zoom)

Live Yoga Stunden

Onlinekurse und Yoga Videobibliothek

Der Prozess

Dein Weg zur strukturellen Ausrichtung

Ein klarer, systematischer Ansatz zur Korrektur der Biomechanik deines Körpers und zur Beseitigung chronischer Schmerzen.

Erstkonsultation mit biomechanischem Assessment

Eine gründliche Untersuchung deiner Körperhaltung, deines Gangbildes, deiner Gelenkbeweglichkeit und deines Muskelgleichgewichts. Wir beurteilen den Körper visuell sowohl in Ruhe als auch in Bewegung und identifizieren Abweichungen von den optimalen biomechanischen Positionen und Bewegungsabläufen.

Ursachenanalyse

Mithilfe biomechanischer Prinzipien verfolgen wir die Ursachen deiner Symptome bis zu ihren strukturellen Befunden zurück. Knieprobleme können beispielsweise auf eine Beckenrotation zurückzuführen sein; Schulterschmerzen können durch eine Fehlstellung der Brustwirbelsäule entstehen.

Individuelles Rezentrierungsprogramm

Eine individuell abgestimmte Abfolge von Korrekturübungen, die darauf abzielen, deine Körperstruktur systematisch neu auszurichten, beginnend beim Becken – dem Fundament der gesamten Bewegungskette. Je nach Möglichkeit arbeiten wir live online, über Videokurse oder durch eine Kombination verschiedener Kanäle.

Kontinuierliche Neuausrichtung und Integration

Regelmäßige Folgetermine dokumentieren deine strukturellen Veränderungen. Je nach gewähltem Programm sind diese Folgetermine bereits enthalten. So kann über einen längeren Zeitraum die individuelle Anpassung des Übungsprogramms sichergestellt werden. Hiermit werden nachhaltige Ergebnisse erreicht bei einfacher Integration der Übungen in den Alltag.

Über die Gründerin

Dr. Mareike Engel (Malaia)

Zertifizierte Biomechanik- und Yogalehrerin mit Weiterbildungen in Yogatherapie sowie Trauma- & Resilienzcoaching. Seit 2019 in Thailand ansässig, unterrichtet sie online und offline Schüler aus aller Welt.

Was Teilnehmer sagen

Erfahrungsberichte

Was andere sagen

"Malaia has a fantastic understanding of body alignment. Simple and very achievable positions with pin-sharp focus on details brought immediate benefit to my old injuries."

Bernie

"Mareike fragt nicht nur jedes Mal wie es mir geht, sondern spürt intuitiv was ich brauche. Sie achtet sehr auf die Ausrichtung und wird nicht müde mich zu korrigieren."

Verena

"Yoga hat mich wieder dank Mareike. Sie macht das wirklich richtig toll. Man fühlt sich total aufgehoben und alles läuft sehr langsam ab."

Peggy

"Ich habe lange nach einem Yoga gesucht, das so auf mich abgestimmt ist und es bei ihr gefunden. Ich kann definitiv empfehlen."

Alex

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist Neuro-Biomechanisches Yoga (NBM-Yoga)?

NBM-Yoga geht von der natürlichen Asymmetrie deines Körpers aus: Die Leber liegt rechts, das Herz links, und selbst das Zwerchfell ist auf beiden Seiten unterschiedlich gebaut. Deshalb übst du manchmal bewusst einseitig, inspiriert vom Postural Restoration Institute. Ziel ist, Spannungs- und Kompensationsmuster im ganzen Körper zu lösen und die echten Bewegungen deiner Gelenke wiederherzustellen. Viele kleine Schritte über einen längeren Zeitraum verankern so dauerhafte Veränderungen in Bewegungsapparat und Körperhaltung.

Was ist biomechanische Haltungskorrektur?

Biomechanische Haltungskorrektur arbeitet mit den Asymmetrien, die jeder Körper hat. Über Jahre verfestigen sich einseitige Muster in Atmung, Becken und Brustkorb, der Körper gleicht mit Spannung aus, und die Gelenke verlieren Bewegung. Ziel ist, diese Spannungs- und Kompensationsmuster zu lösen und die echten Gelenkbewegungen wiederherzustellen, damit du wieder zwischen beiden Seiten wechseln kannst. Besonders gefragt ist die Methode bei chronischen Schmerzen, bei denen herkömmliche Ansätze nur wenig Erleichterung gebracht haben. Wir starten mit einem Assessment, danach bekommst du Übungen für genau dein Muster.

Für wen ist die Haltungskorrektur geeignet?

Sie ist für Menschen mit chronischen Schmerzen, sichtbaren Haltungsauffälligkeiten oder eingeschränkter Beweglichkeit gedacht, und für alle, die vorbeugen wollen. Wir alle haben Asymmetrien im Körper, die sich im Lauf des Lebens verstärken.

Ist das Physiotherapie oder eine medizinische Behandlung?

Nein. Die Haltungskorrektur ist weder Physiotherapie noch eine medizinische Behandlung, sondern eine private Leistung. Sie arbeitet immer mit dem ganzen Körper statt mit einzelnen Symptomen. Bei akuten Schmerzen geh bitte zuerst zu einer Ärztin oder einem Arzt.

Wie läuft das Assessment ab?

Das Assessment dauert 75 bis 90 Minuten und findet online per Zoom statt. Ich analysiere deine Haltung von den Füßen bis zu den Schultern, teste die Beweglichkeit deiner Gelenke und erkläre dir, welche Muster ich sehe. Zum Schluss machst du die ersten Übungen zur Haltungskorrektur.

Was kostet die Haltungskorrektur?

Das Assessment kostet 189 €, jede Folgekonsultation von 60 Minuten 95 €. Für regelmäßiges Üben gibt es Paketpreise. Vorher kannst du ein kostenloses Vorgespräch von etwa 20 Minuten buchen.

Funktioniert das auch online?

Ja, alle Termine finden online per Zoom statt. Du brauchst bequeme Kleidung, Platz auf dem Boden und an einer Wand, ein kleines Kissen und ein bis zwei Yogablöcke. Ich unterrichte von Thailand aus Menschen im ganzen deutschsprachigen Raum.

Wie schnell spüre ich eine Veränderung?

Manche spüren schon nach der ersten Stunde einen Unterschied, bei anderen braucht der Körper länger. Anfangs kann sich die neue Haltung auch ungewohnt oder anstrengender anfühlen. In der Regel empfehle ich mindestens vier bis fünf Einheiten.

Du hast Fragen?

Buche dein kostenloses Vorgespräch und erfahre, wie die biomechanische Haltungskorrektur dir helfen kann.

Schmerzfrei durchs Leben gehen