Biomechanisches Assessment
Erfahre endlich die zugrunde liegende Ursache deiner Beschwerden
Das Assessment dauert ca. 75 min (im Einzelfall bis zu 90 min) und findet online über Zoom statt.
Was erhältst du durch ein Assessment?
- Analyse deiner Körperhaltung
- Identifikation von korrigierbaren Asymmetrien des Skeletts
- Erhalte ein Verständnis der wahrscheinlichen Ursache von körperlichen Beschwerden
- Erfahre welche Bewegungen in deinem Körper limitiert sind und wieso
- Lerne welche Muskeln primär gestärkt oder gedehnt werden sollten für eine bessere Haltung
- Tipps zur Verbesserung der Atmung
- uvm.
Terminbuchung
Assessments und Folgetermine finden nach Absprache vormittags oder am frühen Nachmittag statt. Bitte beachte, dass ich keine Termine am späten Nachmittag oder am Abend (Mitteleuropäischer Zeit) anbieten kann. Kontaktiere mich gerne vor der Bezahlung, wenn du zunächst den Termin festlegen möchtest.
Solltest du Fragen oder Probleme bei der Buchung haben, nimm hier Kontakt zu mir auf.
Initiales Assessment
€119.00
Initiales Assessment inkl. kurze schriftl. Zusammenfassung
€149.00
Was dich erwartet?
- Visuelle Analyse (Füße, Beine, Knie, Körperhaltung, Schultern)
- Bewegungsanalyse Vorwärtsbeuge, Squats, Fußbelastung
- Praktische Tests zur Beweglichkeit der einzelnen Gelenke im Ober und Unterkörper
- Erläuterung der Ergebnisse inkl. Erklärung von körperlichen Asymmetrien
- Durchführung erster Übungen zur Haltungskorrektur
Was benötige Ich für das Assessment
- Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst (idealerweise kurze Hose)
- Genug Platz zum Liegen & Stehen auf dem Boden/einer Matte (sollte auf Zoom zu sehen sein)
- 1 kleines Kissen (Sofakissen o.ä.)
- 1 Yogablock oder 1 dickes Buch oder 1 Faszienrolle
